Astenia de primăvară se duce cu magneziu

Bun găsit! A venit primăvara și în loc de bucurie ți-a adus astenie și oboseală? Pentru mulți dintre noi, primăvara este însoțită de astenie – o stare de tristețe nejustificată, ce vine la pachet cu iritabilitatea generalizată, o creștere a nivelului anxietății și scăderea interesului pentru activitățile zilnice. De multe ori, ne concentrăm mai greu, ne pierdem pofta de mâncare și obosim la cel mai mic efort. Durerile de cap și cele musculare pot să apară destul de frecvent, iar tensiunea arterială oscilează, în ton cu vremea de afară. De ce se întâmplă toate acestea? Orice schimbare a mediului își pune amprenta asupra corpului și psihicului nostru. Tot procesul de adaptare a organismului se realizează treptat și presupune un consum semnificativ de energie, fizică și psihică. Corpul trece printr-o baie de hormoni. Serotonina – hormonul fericirii – crește datorită expunerii la soare. Melatonina – hormonul somnului și al tristeții – scade față de perioada iernii. Cantitățile de testosteron și estrogen sunt în creștere. Femeile sunt cel mai des afectate, din cauza unei capacități mai scăzute de adaptare. Ce putem face pentru a combate în mod natural aceste probleme? Odihna, hidratarea și cele 8 ore de somn sunt extrem de importante. Exercițiile fizice ușoare și diminuarea consumului de cofeina si alcool sunt necesare. Alimentația joacă și ea un rol important. Alegeți alimentele care au un conținut semnificativ de magneziu – unul dintre nutrienții importanți pentru producerea energiei și controlarea efectelor stresului. Alimente bogate în magneziu sunt spanacul, semințele și nucile, peștele, cerealele integrale și, dacă ne dorim un desert energizant, bananele și ciocolata neagră. Pentru doza ta zilnică de magneziu poți folosi și un supliment alimentar. Zenyth îți oferă, și de această dată, un supliment alimentar natural – Marine Magnesium – ce are rol de susținere a metabolismului, a sistemului muscular, nervos și psiho-emoțional. Produsul conține magneziu marin, obținut prin calcinarea apei de mare din zona de coastă a Irlandei. O capsulă de Marine Magnesium îți aduce 88% din doza zilnică de magneziu. Iată de ce merită să-l încerci! Cum ne ajută Marine Magneziu în caz de astenie? Magneziul din acest produs are efect de reducere a oboselii și extenuării, contribuie la un mai bun control al stresului și la metabolismul energetic normal. În plus, magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și la menținerea sănătății sistemului osos. Chiar dacă astenia de primăvară nu este o afecțiune, ci un dezechilibru trecător, este important să ne ajutăm organismul să iasă din acest impas fizic și psihic, atât prin alimentație, cât și prin suplimente de o calitate superioară, așa cum sunt produsele Zenyth. Mai multe detalii despre magneziu, găsiți pe zenyth.ro, Zenyth cu Y. Și nu uitați: zâmbetul și râsul sunt cele mai bune remedii energizante! Pe curând!