Atunci când vine vorba despre beneficii importante pentru organism, vitamina D se află, cu singuranță, pe un loc de frunte. Aceasta facilitează metabolizarea și absorbția de fosfor și calciu și este sintetizată în piele prin expunerea la lumină solară. Experții susțin că vitamina D poate activa sistemul imunitar, iar nivelurile scăzute ale acestei vitamine sunt legate de un risc crescut de infecție. Mai nou, cercetătorii au descoperit că aportul adecvat de vitamina D poate ajuta în tratarea răcelii și gripei. Numeroase studii au stabilit anterior că vitamina D este de folos în reducerea riscului de infecții respiratorii, iar o analiză recentă subliniază și mai mult rolul vitaminei D în stimularea sistemului imunitar. Pentru a demonstra sistematic acest lucru, cercetătorii de la Queen Mary University din Londra au reunit date din 25 de studii, care au însumat un număr de 11.321 de persoane.
O descoperire care poate salva vieți
Echipa de cercetare a constatat că suplimentarea cu vitamina D a oferit o protecție împotriva infecțiilor respiratorii. Conducătorul cercetării, dr. Adrian Martineau, a arătat că suplimentele de vitamina D au contribuit la reducerea riscului de a dezvolta boli respiratorii (precum răceală sau gripă) cu 10%. Participanții care sufereau de deficiență de vitamina D au resimțit mai intens beneficiile acestei suplimentări. Potrivit cercetătorilor, suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la prevenirea infecțiilor respiratorii la 1 din 33 de persoane, față de 1 din 40 în cazul vaccinului. Concluziile publicate în British Medical Journal sugerează că suplimentarea cu vitamina D (între 800 UI și 2000UI) ar putea fi o metodă de prevenire foarte eficientă împotriva afecțiunilor respiratorii.
Vitamina D reduce incidența bolilor respiratorii acute
Suplimentarea cu vitamina D a contribuit la reducerea infecțiilor respiratorii la persoanele vârstnice, conform unui studiu efectuat în anul 2016. Cercetătorii de la University of Colorado Anschutz Medical Campus au examinat 107 pacienți, cu o vârstă medie de 84 de ani, rezultatele fiind publicate în The American Geriatrics Society. Acestora li s-au administrat doze de vitamina D cuprinse în 400 UI și 4000 UI zilnic. Rezultatele au subliniat că pacienții care au primit doze mai mari au prezentat o reducere de 40% a bolilor respiratorii acute după un an de zile. Dacă aceste rezultate vor fi confirmate de alte studii mai ample, vitamina D poate deveni o soluție de îngrijire și prevenire pe termen lung.
Vitamina D previne dezvoltarea rezistenței la antibiotice
Un alt studiu a arătat că un consum de vitamina D poate reduce riscul de infecții ale tractului respirator. Pentru a efectua acest studiu, cercetătorii au examinat 140 de voluntari, care au primit fie suplimente de vitamina D (4000 UI de vitamina D3), fie placebo. Specialiștii au descoperit că pacienții din grupul cu vitamina D au avut o scădere cu 25% a infecțiilor tractului respirator la sfârșitul perioadei de studiu, comparativ cu cei din grupul placebo. De asemenea, pacienții care au luat vitamina D și-au redus consumul de antibiotice cu 50%. Această cercetare poate avea implicații importante pentru pacienții cu infecții recurente sau cu o protecție imunitară compromisă (cum ar fi lipsa anticorpilor) și poate ajuta la prevenirea dezvoltării rezistenței la antibiotice. Concluziile par a fi destul de clare: în special pacienții cu infecții frecvente ale tractului respirator beneficiază de reducerea problemelor cauzate de aceste afecțiuni, prin suplimentarea cu vitamina D.
Vitamina D poate îmbunătăți capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor deoarece susține prima linie de apărare a sistemului imunitar. Dintre cele două tipuri de vitamina D (D2 și D3), unele estimări arată că vitamina D3 ar fi de 3 ori mai eficace decât vitamina D2. Unii specialiști susțin că doza medie poate varia între 2000 și 6000 UI, în funcție de starea de sănătate a pacienților. De asemenea, trebuie menționat că vitamina D3 se sintetizează în corp doar în prezența soarelui, sub acțiunea razelor ultraviolete. Așadar, ar trebui să ieșim vara la soare, în intervalul orar considerat sigur, în funcție de timpul de expunere și de tipul de piele, pentru a ne reface rezervele de vitamina D3.
Atenție, însă! Vitamina D3, ca și celelalte vitamine lipofile, are un risc mare de acumulare toxică dacă se ia fără a fi necesară. Testele de sânge sunt singurele care pot măsura cantitatea de vitamina D din sânge (25 hidroxi-vitamina D și 1,25 hidroxi-vitamina D), acestea fiind absolut necesare pentru stabilirea carenței acestei vitamine.
Super Vitamin D3 – singura vitamină D cu ulei de cocos
Deficitul de vitamina D e o problemă destul de gravă, care poate fi rezolvată prin expunerea la soare sau prin consumarea unui supliment de calitate. Un astfel de supliment este Super Vitamin D3 de la Zenyth, care contribuie la absorbția normală a calciului și fosforului, menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge, menținerea sănătății sistemului osos, funcționarea normală a sistemului muscular, menținerea sănătății dinților și întărirea sistemului imunitar. Produsul Super Vitamin D3 conține Vitamina D solubilizată în trigliceride cu catenă medie (MCT) din ulei de cocos. Aceste trigliceride asigură transportul Vitaminei D3, măresc rezistența acesteia la oxidare și favorizează absorbția rapidă în sânge.
Uleiul de nucă de cocos este o grăsime sănătoasă, bogată în acizi grași cu catenă medie, numiți și trigliceride cu lanț mediu (MCT). Acești acizi grași sunt absorbiți în sânge mult mai repede decât grăsimile normale. Odată ce ajung în ficat sunt capabili să traverseze membranele mitocondriale, sunt metabolizați imediat, fără a mai fi stocați în țesutul adipos, așa cum se întâmplă cu acizii grași normali. Trigliceridele cu lanț mediul (MCT) ajută la un mai bun control al greutății, la controlul glicemiei și menținerea sănătății cardiovasculare. Acest supliment alimentar conține 60 capsule moi, fiecare capsulă având 2.000 UI și reprezentând 1000% din doza zilnică recomandată.
Așadar, întărește-ți sistemul imunitar și devino mai rezistent la infecții cu Super Vitamin D3 de la Zenyth!
Surse:
- naturalnews.com/036168_vitamin_D_flu_infections.html
- sciencedaily.com/releases/2016/11/161116103005.htm
- naturalhealth365.com/vitamin-d-levels-2186.html
- medicalnewstoday.com/articles/254300.php
- onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.14679/abstract;jsessionid=8680CAAC05D4915EC907FB9B177A9E2B.f04t02
- bmj.com/content/356/bmj.i6583?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=TBMJ_UK_TrendMD-0
