Vitamina B2

Suport esențial pentru energie și sănătatea celulară

Despre ingredient

Vitamina B2, cunoscută și sub numele de riboflavină, este o vitamină hidrosolubilă importantă pentru producerea de energie și funcționarea normală a celulelor. Participă la procesele metabolice și contribuie la menținerea sănătății pielii, ochilor și sistemului nervos.

Beneficii

Metabolism energetic: ajută la transformarea alimentelor în energie utilizabilă.
Sănătatea pielii: contribuie la menținerea unei pieli sănătoase și la regenerarea celulară.
Sănătatea ochilor: susține vederea normală și protejează împotriva stresului oxidativ.
Protecție antioxidantă: ajută la neutralizarea radicalilor liberi.
Sistem nervos: sprijină funcționarea normală a sistemului nervos.

Administrare

Adulți: 1,4 mg vitamina B2 conform cf. Reg. UE 1169/2011. - conform cf. Reg. UE 1169/2011.

Top 3 surse care conțin Vitamina B2

Produse lactate (lapte, iaurt), ouă, carne slabă și organe (ficat).

Acțiune sinergică

Vitamina B2 + Vitamina B1 și B3 pentru metabolism energetic eficient.
Vitamina B2 + Vitamina B6 pentru funcționarea sistemului nervos.
Vitamina B2 + Fier pentru formarea globulelor roșii.
Vitamina B2 + Vitamina C pentru protecție antioxidantă.
Vitamina B2 + Zinc pentru susținerea metabolismului celular.

Știați că?

Vitamina B2 este sensibilă la lumină, ceea ce înseamnă că alimentele expuse la lumină pot pierde din conținutul de riboflavină.

O urină de culoare galben intens după suplimentare este normală și indică eliminarea excesului de vitamină.

Precauții

Deficiența poate cauza oboseală, fisuri la nivelul buzelor și sensibilitate oculară.
Excesul este rar, deoarece surplusul este eliminat prin urină.
Suplimentarea trebuie adaptată în funcție de dietă și stil de viață.