Bolile autoimune afectează milioane de oameni din întreaga lume. Vorbim aici despre tiroidită Hashimoto, psoriazis, scleroză multiplă, diabet de tip 1 etc., boli în general subdiagnosticate. O boală autoimună este greu de dus, afectând nu doar persoana bolnavă, ci are consecințe asupra întregii familii. Pentru că o persoană cu boală autoimună, pe lângă simptomele specifice, va suferi și de oboseală, de dureri, va resimți efectele adverse induse de medicamente.

Dieta Paleo: ajutor eficient în bolile autoimune

Tuturor acestor persoane li se adresează volumul de față – „Metoda Paleo. Combate bolile autoimune și vindecă-ți organismul“, autor dr. Sarah Ballantyne. Autoarea pornește de la cercetări medicale actuale și de la propria experiență cu o boală autoimună și demonstrează cum poți să nu te mai confrunți cu nici un simptom în cel mai natural mod cu putință. Dr. Sarah Ballantyne este doctor în biofizică medicală și a început să studieze metoda Paleo prin prisma nevoilor proprii. Cu ajutorul metodei Paleo, dr. Sarah Ballantyne a slăbit 55 kg și și-a vindecat o serie de probleme (sindromul colonului iritabil, refluxul gastroesofagian, migrene, astm, alergii, psoriazis, lichen plan – o afecțiune cutanată autoimună). Dr. Sarah Ballantyne este creatoarea blogului ThePaleoMom.com, blog foarte cunoscut și premiat, dedicat sănătății.

Dr. Sarah Ballantyne: o abordare funcțională a bolilor autoimune

Cartea scrisă de dr. Sarah Ballantyne este prima carte despre dieta Paleo care te ajută să adaptezi dieta și stilul de viață pentru a avea cele mai bune rezultate împotriva bolilor autoimune. Cu ajutorul dr. Sarah Ballantyne vei descoperi de ce alimente vândute ca „sănătoase“, cum sunt cerealele integrale, soia, lactatele degresate, pot contribui la dezvoltarea afecțiunilor autoimune. Vei afla ce să mănânci ca să îți ții sistemul imunitar sub control, ca să reduci inflamația și să te vindeci.

În paginile cărții poți afla:

• Declanșatorii bolii și cum să îi eviți.
• Ce alimente îți vindecă organismul.
• Cum să îți reglezi sistemul imunitar cu ajutorul dietei.
• Cum să îți gestionezi somnul, stresul și activitatea fizică pentru o stare de sănătate foarte bună.

Metoda Paleo, pe înțelesul tuturor

„Metoda Paleo. Combate bolile autoimune și vindecă-ți organismul“ este un ghid complet de combatere a bolilor autoimune prin dietă. Cartea poate fi citită și folosită de către oricine, stilul este unul accesibil tuturor persoanelor cu sau fără cunoștințe medicale. Urmând sfaturile dr. Sarah Ballantyne, dieta este ușor de implementat, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

„Adoptarea Metodei Paleo a însemnat să nu mai am nevoie de tratament pentru bolile autoimune sau orice alte afecțiuni. Să nu mai am nevoie de medicamente, reușind, cu succes, să-mi gestionez bolile folosindu-mă doar de un regim alimentar și schimbându-mi stilul de viață“, arată autoarea.