Schimbă felul în care trăiești, iubești, educi și conduci

„«Curajul de a fi vulnerabil» este o poveste reală despre curajul de A FI cu adevărat TU, despre importanța acceptării de sine într-o perioadă în care perfecțiunea pare a ne defini fiecare gest, alegere sau mișcare din repertoriul comportamental. A-ți permite să fii vulnerabil, să îndrăznești să spui Nu, după ce toată viața ai spus Da, să crezi și să simți că-ți ajungi ție însuți, într-o lume în care nimic nu e suficient de bun sau de interesant, să-ți iei inima în dinți și să vorbești despre părțile întunecate ale sufletului tău – toate acestea necesită o schimbare de perspectivă și o nouă viziune la nivel personal și relațional“, spun în prefața acestui volum Gaspar Gyorgy, psiholog clinician și psihoterapeut relațional, și Otilia Mantelers, expert în parenting.

Nu avem de-a face cu o carte despre victorie sau înfrângere. Ci cu o carte despre curaj. Într-o lume a lui „niciodată nu-i destul“, în care frica a devenit o a doua natură, vulnerabilitatea este subversivă. Incomodă. Ba, uneori, chiar puțin periculoasă. Fără îndoială, a ne-o asuma implică riscuri mult mai mari decât criticile pe care le-am putea primi sau faptul de a fi răniți. Dar dacă facem un pas înapoi și ne privim situația cu obiectivitate, vom descoperi că nimic nu este mai dureros, mai incomod și mai periculos decât a rămâne pe dinafara propriei vieți, gândindu-ne cum ar fi stat lucrurile dacă am fi avut curajul să pășim în arenă. Curajul de a fi vulnerabil propune o viziune nouă și puternică despre ce înseamnă a ne lăsa văzuți. Și ne învață să o facem, pas cu pas.

În această carte, Brene Brown demască miturile vulnerabilității, ne arată ce este rușinea și cum să lupți împotriva ei. Autoare ne ajută să percepem vulnerabilitatea altfel și ne atrage atenția că a percepe vulnerabilitatea ca pe o slăbiciune este cel mai răspândit și cel mai periculos mit. Vulnerabilitatea stă la baza tuturor emoțiilor și sentimentelor. Oamenii resping vulnerabilitatea pentru că o asociază cu stări negative, precum frica, rușinea, suferința, tristețea și dezamăgirea.

În concepția autoarei, vulnerabilitatea nu înseamnă doar să cunoști victoria sau înfrângerea, ci să înțelegi că ambele sunt necesare, înseamnă să te implici cu toată ființa în ceea ce faci.

Nu avem încotro: ne lovim zi de zi de situații care presupun nesiguranță, riscuri sau expunere emoțională. Descoperim astfel pe pielea noastră ce înseamnă vulnerabilitatea, dar și cât de greu poate fi uneori să îndrăznești. Bazându-se pe 12 ani de cercetări deschizătoare de drumuri, Brene Brown demolează mitul cultural potrivit căruia vulnerabilitatea ar fi o slăbiciune și demonstrează că, dimpotrivă, este trăsatura care ne dă adevărata măsură a curajului.

Cine este Brene Brown?

Brene Brown, doctor în asistență socială, este profesor cercetător la Graduate College of Social Work din cadrul Universității din Houston, program finanțat de Fundația Huffington. Și-a petrecut ultimii 20 de ani studiind curajul, vulnerabilitatea, rușinea și empatia. Este autoarea a cinci cărți, dintre care ultimele patru au fost cotate bestselleruri de către cotidianul The New York Times: „The Gifts of Imperfection, Daring Greatly“ (Curajul de a fi vulnerabil, Curtea Veche Publishing, 2019), „Rising Strong, Braving the Wilderness“ (Curajul în sălbăticie, Curtea Veche Publishing, 2019) și „Dare to Lead“ (Îndrăznește să conduci, Curtea Veche Publishing, 2019).